Atelier AFDC Hypose du sommeil
Oraison 4700
Du 24/02/2026 à 14:00 au 24/02/2026
Nous avons le plaisir de vous proposer un atelier d’hypnose dédié au sommeil,
animé par : Mr Christophe COMBALOT de l'Association Je Peux pas j'ai Hypn'Ose
L’hypnose du sommeil : en quoi ça consiste ?
L’hypnose du sommeil est une approche douce et naturelle qui permet d’accompagner les personnes rencontrant des difficultés liées au sommeil :
difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, ruminations ou anxiété au moment du coucher.
Grâce à des techniques de relaxation profonde, de visualisation et de suggestions positives, l’hypnose aide le corps et l’esprit à retrouver un état de calme et de sécurité, indispensable à un sommeil de qualité.
Lors de l’atelier, les participantes seront guidées vers un état de détente agréable, tout en restant pleinement conscientes.
L’objectif n’est pas de « dormir » pendant la séance, mais d’apprendre à relâcher les tensions, apaiser le mental et réinstaller des repères favorables à l’endormissement.
L’hypnose du sommeil permet notamment de :
• diminuer le stress et l’hypervigilance,
• calmer les pensées envahissantes,
• retrouver une sensation de lâcher-prise,
• améliorer la qualité et la durée du[...]
